シニアの健康術体操編②-その背伸びはどこを伸ばしてますか？一点変えて劇的変化

シニアの健康術 多くの方が日常動作の中でストレッチ（身体を伸ばす運動）を取り入れられていると思います。 体操編の第2回目です。 上部写真のような「伸び … 続きを読む シニアの健康術体操編②-その背伸びはどこを伸ばしてますか？一点変えて劇的変化

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